Gesundheitstraining

Neben physiotherapeutischer Behandlungen bieten wir Ihnen in unserer Praxis in Winnekendonk ebenfalls einen aktiven Bereich, den Sie unabhängig und eigenverantwortlich nutzen können. Dieser Bereich steht in Wetten nicht zur Verfügung!

Der Trainingsbereich besteht aus zwei Trainingszirkeln, Egym und Flexx Bereich.

Das größte Problem heutzutage ist, dass wir uns viel zu wenig bewegen. Wir arbeiten viel und lange, meistens im sitzen, fahren oft mit dem Auto zum Arbeitsplatz und haben danach wenig Lust noch Sport zu machen. So kommen schnell 10 Stunden sitzende Tätigkeit zusammen, plus das Ausruhen auf dem Sofa und schlafen. Eigentlich viel zu viel Inaktivität. Dazu kommt, dass man in herkömmlichen Fitnessstudios zwar günstig trainieren kann, aber leider nach der ersten Einweisung auf sich gestellt ist und ein Ansprechpartner fehlt. Dadurch entstehen schnell Trainingsfehler.

Unser Egym System erstellt Ihnen ein Individuelles Training, kontrolliert es und passt es regelmäßig an Ihre Trainingsverfassung und Ziele an, sodass die Möglichkeit Fehler zu machen auf ein Minimum reduziert wird und stets effizient ist. Eine Trainingsrunde dauert ca. 20 min. und trainiert alle Körperregionen.

Der Egym Zirkel legt den Fokus auf einen gesunden Muskelaufbau und Mobilisierung. Dies kombinieren wir mit dem Flexx Zirkel.

Der Flexx Zirkel besteht aus verschiedenen Geräten zur Dehnung und Aufrichtung der Körperhaltung. Dies soll der alltäglichen, oft nach vorne gebeugten Haltung entgegenwirken und Dysfunktionen vor allem an der Wirbelsäule vorsorgen.

Trotz der bereits intelligenten Technik steht Ihnen Morgens und Abends stets ein Trainer zur Verfügung, falls Fragen aufkommen oder Trainingsprogramme verändert werden sollen.

Neben den elektronischen Kraftgeräten stehen Ihnen auch drei Kardiogeräte zur Verfügung, ebenfalls mit intelligenter Technik zur Erstellung von individuellen Trainingseinheiten und kompatibel mit Egym.

Zusätzlich bietet dieses System auch eine App für Ihr Smartphone, sodass Sie Ihre Trainingserfolge immer im Überblick haben und verfolgen können.

Gerne bieten wir Ihnen bei einem Probetermin/ Einführungstermin auch eine Körperanalyse, bei  der Fett- und Muskelgehalt analysiert werden und so das Training gezielter geplant werden kann.